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為推動(dòng)科學(xué)普及工作深入開展，引導(dǎo)大家領(lǐng)悟心理健康的重要性，掌握科學(xué)減壓方法，市科協(xié)聯(lián)合西苑社區(qū)開展主題為“與‘壓力’和解、 和‘樂觀’牽手”的線下科普講座。

市心理學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、國家二級(jí)心理咨詢師趙海英圍繞“女性心理健康問題、心理健康與壓力應(yīng)對(duì)”等內(nèi)容，通過圖文結(jié)合、現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)的方式，用大量鮮活的實(shí)例，對(duì)生活中女性自身成長(zhǎng)、親子關(guān)系、婚姻家庭等問題進(jìn)行講解，詳細(xì)剖析了當(dāng)代女性心理健康問題的特點(diǎn)及成因，并針對(duì)這些心理健康問題，現(xiàn)場(chǎng)傳授多種減壓的技巧和自我調(diào)適的方法。

一個(gè)多小時(shí)的講座結(jié)束后，大家紛紛表示受益匪淺，在以后生活中要重視和正確看待心理健康問題，積極調(diào)節(jié)情緒，以更加陽光的心態(tài)、奮發(fā)有為的姿態(tài)，更好地面對(duì)工作、家庭和生活。（吳國棟）