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圖為白露時節，露珠布滿青青小草。

微風起，白露至，秋漸濃。9月8日，我們迎來白露節氣。白露是農歷二十四節氣中的第十五個節氣。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露，稱白露。

白露也是秋天的第三個節氣，表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。進入白露，表示天氣已轉涼，徹底告別炎熱的夏季。俗語有：“白露秋分夜，一夜涼一夜”。白露后暑氣漸消，尤其在早晚更是添上了幾分涼意，空氣濕度也大幅降低，此時呼吸道容易因為干燥，誘發咳嗽，支氣管炎、哮喘等呼吸道疾病也易復發。中醫建議，要清淡飲食，多吃新鮮蔬果，起到潤肺養陰作用。

白露節氣，正是板栗上市時。圖為龍眠街道鳳形村的一處板栗樹上掛滿板栗。

圖為白露時節，市民品嘗滋陰潤肺補氣的時令果蔬。

桐城市中醫醫院門診部主任梅陽生建議：白露節氣，市民應注意早睡早起，晨練應以微汗不疲勞為度。飲食方面應多吃滋陰潤肺補氣的時令果蔬，例如百合、龍眼肉、雪梨、大棗等等。  （汪立 鄭錦 朱倩倩）